Baking Soda: Amazing facts and Health benefits

 Baking Soda: Amazing facts and Health benefits

Baking soda, also known as sodium bicarbonate, offers a wide range of amazing benefits and versatile uses that extend beyond just baking. Here are some key points outlining the health benefits, surprising facts, and various applications of baking soda:

Health Benefits:

1. Eliminating Bacteria and Fungi: Baking soda retains antibacterial and antifungal properties.
2. Managing Urinary Tract Infection (UTI): Baking soda can be used in management of Urinary Tract Infections .
3. Treating Insect Bites: It can help ease discomfort from insect bites.
4. Improving Exercise: Baking soda supplementation may improve performance during high-intensity exercises
5. Controlling Chronic Kidney Disease: Some studies suggest that baking soda supplements could slow the advancement of chronic kidney disease.
6. Cancer Prevention: There is preliminary research indicating potential benefits of baking soda in the context of cancer treatment.
7. Treating Heartburns and Indigestion: Baking soda can help neutralize stomach acid temporarily, providing relief from heartburn and indigestion.

Household Uses:

1. Teeth Whitener: Baking soda is effective in whitening teeth and removing plaque.
2. Deodorant: It can be utilized as a natural deodorant to neutralize body odors.
3. Fridge Odor Neutralizer: Baking soda absorbs odors and freshens up refrigerators.
4. Air Freshener: It is a safe alternative to commercial air fresheners, neutralizing odors effectively
5. Kitchen Cleaner: Baking soda mixed with lemon juice or vinegar can clean various kitchen surfaces and items.

Surprising Facts:

• Neutralizing Stomach Acid: Baking soda is naturally produced in the body to neutralize stomach acid, aiding in digestion.
• Danger of Overconsumption: Excessive intake of baking soda can lead to poisoning, stomach ruptures, and interference with medications.
• Role in Digestion: Baking soda helps activate enzymes essential for digestion by maintaining a balanced pH level in the gastrointestinal tract.

These points highlight the incredible benefits, versatile applications, and potential risks associated with the use of baking soda, emphasizing its significance in both health and household settings.

 

پانی کی کمی بہت خطرناک ہو سکتی ہے

 انتہائی اہم! براہ کرم خود بھی پڑھیں اور فارورڈ بھی کریں

میڈیکل کالج میں، پروفیسر صاحب طب کے چوتھے سال کے طلباء کو کلینکل میڈیسن پڑھا رہے تھے، انہوں نے درج ذیل سوال کیا:

"بزرگوں میں ذہنی کنفیوشن کی وجوہات کیا ہیں؟"

کچھ نے کہا: "سر میں ٹیومر"۔

انہوں نے جواب دیا: نہیں!

دوسرے بول پڑے: "الزائمر کی ابتدائی علامات ہونگی"۔

انہوں نے پھر جواب دیا: نہیں!

جوابات آتے رہے اور رد ہوتے رہے یہاں تک کہ جوابات ختم ہوگئے

اسپر پروفیسر صاحب نے جواب دیا:

- پانی کی کمی سب سے بڑی وجہ ہوتی ہے!

شاید آپ کو بھی ان طلباء کی طرح یہ مذاق لگے؛ لیکن یہ حقیقت ہے.

60 سال سے زیادہ عمر کے لوگ میں عموماً پیاس محسوس کرنے کی صلاحیت معدوم ہو جاتی ہے جس کے نتیجے میں، بزرگ پانی پینا بہت کم کر دیتے ہیں۔

اگر انکے قریب کوئی انہیں لیکویڈ پینے کی یاد دلانے والا نہ ہو، تو وہ جلدی سے پانی کی کمی کا شکار ہو جاتے ہیں۔

پانی کی کمی خطرناک امر ہے اور پورے جسم کو متاثر کرتی ہے۔ لیکویڈ کی کمی بہت جلد ذہنی الجھن، بلڈ پریشر کی کمی، دل کی دھڑکن کے اضافہ، انجائنا (سینے میں درد)، کوما اور یہاں تک کہ موت کا سبب بن سکتا ہے۔ پانی زبردستی پیئیں اور پلائیں

لیکویڈ پینا بھول جانے کی یہ عادت 60 سال کی عمر میں شروع ہوتی ہے، جب ہمارے جسم میں پانی کا 50 فیصد سے زیادہ ہونا چاہیے۔

60 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے جسم میں پانی کا ذخیرہ کم ہے۔ عمر بڑھنے کے ساتھ یہ کمی قدرتی امر ہے۔

بات یہاں ختم نہیں ہوتی مزید پیچیدگیاں بھی ہیں۔ اگرچہ وہ پانی کی کمی کا شکار ہوتے ہیں، وہ پانی کی کمی کو محسوس نہیں کرتے انہیں پیاس بہت کم لگتی ہے، وجہ یہ ہے کہ ان کے اندرونی توازن کا طریقہ کار اچھی طرح سے کام نہیں کرتا ہے۔ جیسے عمر بڑھتی جائے گی ویسے ویسے پیاس کم۔ہوتی چلے جائے گی

خلاصہ و تتمہ:

60 سال سے زیادہ عمر کے لوگ پانی کی کمی کا شکار رہتے ہیں، نہ صرف اس وجہ سے کہ ان کے جسم میں پانی کی فراہمی کم ہے۔ بلکہ اس لیے بھی کہ انہیں جسم میں پانی کی کمی محسوس نہیں ہوتی۔

اگرچہ 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگ صحت مند نظر آتے ہیں، لیکن یہ پانی کی کمی رد عمل اور کیمیائی افعال کی کارکردگی ان کے پورے جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

تو یہاں دو انتباہات ہیں:

1) مائعات پینے کی عادت ڈالیں۔ مائعات میں پانی، جوس، چائے، ناریل کا پانی، سوپ اور پانی سے بھرپور پھل جیسے تربوز، خربوزہ، آڑو اور انناس شامل ہیں۔ اورنج اور ٹینگرین بھی اچھے رہتے ہیں

اہم بات یہ ہے کہ ہر دو گھنٹے بعد آپ کو کچھ مائع ضرور پینا چاہیے۔

یاد رکھیں اور یاد دلائیں!

2) خاندان کے افراد کے لیے الرٹ: 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو مسلسل لکویڈ پیش کریں۔ مشاہدہ کرتے رہیں

اگر آپ کو محسوس ہو کہ وہ مائعات کو مسترد کر رہے ہیں اور، روز بروز، وہ چڑچڑے ہورہے ہیں، لینے یا توجہ کی کمی کا مظاہرہ کرتے ہیں، تو یہ پانی کی کمی کی علامات ہیں۔

آپ انہیں روز زیادہ سے زیادہ پانی پینے کی ترغیب دیں

یہ معلومات دوسروں تک پہنچائیں۔ آپ کے دوستوں اور خاندان والوں کو اپنی پانی کی ضرورت کو جاننے اور صحت مند اور خوش رہنے میں آپ کی مدد کی ضرورت ہے۔ کیا آپ مدد کریں گے

*60 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے ساتھ شیئر کرنا صدقہ جاریہ ہے*

سینئر شہریوں کے لیے اچھی معلومات کو آگے بڑھائیں میرے دوستوں برائے مہربانی اپنا خیال رکھیں۔ اللہ آپ سب کو سلامت رکھے اور صحت مند رکھے

آمین ثم آمین

Etiquettes of Meat Consumption

Etiquette of Meat Consumption during Eid al-Adha

Eid al-Adha, the Festival of Sacrifice, is a significant Islamic observance that commemorates the willingness of the prophet Ibrahim (Abraham) to sacrifice his son as an act of obedience to God. As part of this celebration, many Muslims partake in the ritual slaughter of animals and the subsequent consumption of the meat.

While the act of meat-eating during Eid holds profound religious and cultural significance, it is important to approach it with proper consideration and care. In this brief post, we shall explore the benefits, potential drawbacks, and key precautions to observe when consuming meat on this auspicious occasion.

Benefits of Meat Consumption during Eid:

- Fulfillment of a religious obligation and expression of devotion

- Provision of high-quality, nutrient-dense protein for sustenance

- Opportunity to share and distribute meat with those in need, fostering social cohesion

Potential Drawbacks and Considerations:

- Improper handling or storage of meat can pose health risks, such as foodborne illnesses

- Excessive or indulgent consumption of meat may have negative impacts on overall health

- Environmental concerns regarding the sustainability of large-scale animal slaughter

Key Precautions and Tips:

- Ensure that the slaughter and preparation of the meat adhere to Islamic guidelines and standards of cleanliness and humane treatment

- Practice moderation in meat consumption, balancing it with a diverse, well-rounded diet

- Prioritize the distribution of meat to those in need, such as the less fortunate and underprivileged members of the community

- Properly store, handle, and cook the meat to minimize the risk of foodborne diseases

By approaching the consumption of meat during Eid al-Adha with reverence, moderation, and consideration for health and ethical concerns, we can fully embrace the spirit of this sacred celebration while upholding the principles of responsible and sustainable living.